Mgiełki z olejem kokosowym – zestawiony z odpowiednimi składnikami olej kokosowy ma wykazywać właściwości kondycjonujące oraz delikatnie natłuszczające. Pozwala stworzyć warstwę ochronną na powierzchni włosów. Produkty do stylizacji z olejem kokoswym – jako delikatna substancja nawilżająca i odżywcza, olej z kokosa pojawia
Ciasteczka z mąki kokosowej to doskonała propozycja dla wielbicieli domowych wypieków, którzy planują wyeliminować produkty pszenne ze swojej diety, jednak nie chcą rezygnować ze słodkości. Mąka kokosowa sprawdzi się w tym wypadku znakomicie! Posiada ona delikatny słodki smak oraz apetyczny aromat kokos. Charakteryzuje się też niskim indeksem glikemicznym, co sprawia, że wypieki z niej są polecane diabetykom. Poniżej prezentujemy kilka przepisów na kruche i przepyszne ciasteczka z mąki kokosowej - bez jajek i bez użycia cukru. Ciasteczka z mąki kokosowej fit są wyjątkowo kruche i aromatyczne, z pewnością cała Twoja rodzina je pokocha! Ciasteczka z mąki kokosowej bez cukru z żurawiną i rodzynkami Składniki (na około 18 sztuk): 2 duże jajka 70 g mąki kokosowej Skolej 50 g erytrytolu lub ksylitolu Skolej 7 łyżek rozpuszczonego oleju kokosowego Skolej 7 łyżek mleka roślinnego lub wody pół garści suszonej żurawiny Skolej pół garści rodzynek drobnych Skolej Sposób przygotowania: Wszystkie składniki umieść w wysokiej misce i dokładnie wymieszaj za pomocą dłoni. Przygotowana masa powinna być miękka i plastyczna, ale niezbyt krucha. W razie potrzeby dodaj oleju kokosowego lub wody. Z ciasta uformuj kulki wielkości orzecha włoskiego. Następnie spłaszcz kulki i ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni i piecz ok. 18 minut. Po ostudzeniu możesz posypać ciasteczka przygotowanym z ksylitolu cukrem pudrem. Ciasteczka z mąki kokosowej bez jajek - wegańskie i fit Składniki: 200 g mąki kokosowej Skolej 60 g wiórków kokosowych 60 ml oleju kokosowego Skolej tłoczonego na zimno 10 ml syropu ryżowego 80 g drobnych płatków owsianych (opcjonalnie) 150 ml mleka kokosowego 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia Sposób przygotowania: Mąkę oraz proszek do pieczenia przesiej, a następnie dodaj płatki owsiane i wiórki kokosowe. Do sypkich składników dodaj syrop ryżowy, roztopiony olej kokosowy oraz mleko kokosowe. Wyrób ciasto, możesz użyć do tego miksera lub zrobić to ręcznie. Masa powinna być plastyczna i łatwa w formowaniu, następnie odstaw ją na około godzinę, aby napęczniała. W międzyczasie rozgrzej piekarnik do 180 stopni. W następnym kroku uformuj kulki o wielkości orzecha włoskiego, a następnie je spłaszcz i wyłóż na blasze z papierem do pieczenia. Piecz około 15 minut, aż ciastka delikatnie się zarumienią.
3 zalety stosowania oleju kokosowego do włosów. 1. Olejek kokosowy na włosy zapobiega utracie protein. Dzięki wysokiej zawartości kwasu laurynowego i niskiej masie cząsteczkowej olej kokosowy do włosów ma zdolność głębokiego wnikania we włókna włosów i pomaga zapobiegać utracie protein. 2. Olej kokosowy na włosy fantastycznie
Ciasteczka owsiane z kremem kokosowym – niebo w gębie wypróbuj koniecznieCiasteczka owsiane z kremem kokosowym w polewie czekoladowej do złudzenia, a nawet lepiej przypominają te znane sklepowe. Oczywiście jest to opcja w pełni „legalna”, bo nasze ciasteczka owsiane zawierają zdrowe tłuszcze, a nie te z oleju palmowego. Słodka przekąską, którą możesz zajadać się codziennie bez obaw ?PRZEPIS:Piekarnik nagrzewamy do 150 stopni. Blachę wykładamy papierem do misce mieszamy wszystkie sypkie składniki. W rondelku rozpuszczamy masło, olej kokosowy i miód. Przelewamy do miski z płatkami i mąkami, mieszamy do połączenia się składników. Z powstałej masy lepimy małe kulki, spłaszczamy i układamy na blaszce w odstępach, ponieważ ciacha lekko mogą się rozlać. Jeśli macie czas i ochotę, kształty mogą być różne – tutaj masę ubito w foremkach od pierników. Pieczemy 15 minut do zrumienienia ciastek. Ostawiamy na ok 30 minut do całkowitego mleczka kokosowego wykorzystujemy tylko stałą cześć – ubijamy ją do powstania konsystencji ubitej śmietany kremówki. Dodajemy make kokosową i słodzidło. Kiedy ciastka ostygną, smarujemy je kremem i wstawiamy na ok 20 minut do lodówki, aby masa rozpuszczamy z olejem kokosowym – dzięki temu polewa będzie dobrze rozprowadzać się po kremie. Polewa musi ostygnąć ok 5-7 minut, żeby nie spłynął krem. Polecam nakładać ją pędzelkiem silikonowym lub małą łyżeczką. Ciacha trzymamy w lodówce do 3 dni, ale raczej nawet tyle u Was nie wytrzymają ?Przeczytaj inne nasze Artykuły:Owoce jagodowe, tak jak chcesz Morwa biała – wszystko co powinniśmy wiedzieć. Żurawina liofilizowana – bomba witaminowa! Jak jeść w upały? Miłka abisyńska (płatki Teff) – właściwości, kalorie KCAL i wartości odżywcze Mąka żytnia typu 1400 sitkowa – zastosowania, wartości odżywcze i kalorie KCAL Zdrowe pancakes czyli naleśniki pełnoziarniste Miodownik bez pieczenia Planujesz dziecko? Przygotuj swoje ciało na ciążę Jak musli może wspomagać leczenie chorób cywilizacyjnych? Amarantus eksandowany – właściwości, kalorie KCAL i wartości odżywcze Zdrowy deser na szybko Mąka owsiana razowa – zastosowania, wartości odżywcze i kalorie KCAL Owoce liofilizowane – skomponuj musli tak jak chcesz Mąka żytnia typu 997 – zastosowania, wartości odżywcze i kalorie KCAL
Najlepszy przepis na babeczki kokosowe! Babeczki z prawdziwym masłem i wiórkami kokosowymi wychodzą idealnie puszyste i wilgotne. To pyszny deser na co dzień i na wyjątkowe okazje, jak wesele i Komunia Święta. Czas przygotowania: 30 minut. Czas pieczenia: 30 minut. Liczba porcji: 10 sporych babeczek. Dieta: wegetariańska.
Warto wprowadzić do swojej kuchni olej kokosowy, bo to prawdziwy sprzymierzeniec smukłej sylwetki i zdrowia. Jest zdrowy, smaczny i ma szerokie zastosowanie. Można go używać do smażenia, smarowania pieczywa, pieczenia ciast, jako dodatek do zup i do duszenia warzyw. Jest tylko jedno „ale”… Olej kokosowy jest zdrowy, ale… Warto pamiętać, żeby wybierać olej nierafinowany, tłoczony na zimno, który, oprócz tego, że posiada przyjemny zapach i smak kokosu, ma też dużo więcej zdrowotnych właściwości. Olej kokosowy nierafinowany (do kupienia tutaj) zawiera duże ilości kwasu laurynowego i kaprylowego, które posiadają właściwości redukujące tkankę tłuszczową i wspomagające metabolizm. Mogą go używać cukrzycy, osoby otyłe i na diecie. Wspomaga oczyszczanie organizmu z pasożytów i drożdżaków i wzmacnia funkcje tarczycy. Olej kokosowy w temperaturze poniżej 25 stopni przybiera postać ściętego, jasnego tłuszczu, którym można zastąpić wszystkie używane w kuchni tłuszcze. Z dodatkiem oleju kokosowego można przygotować np. pyszne ciasteczka. Przepis poniżej. Ciasteczka z olejem kokosowym i wiórkami Składniki: – 2 szklanki mąki – 1/2 łyżeczki sody – 3/4 szklanki wiórków kokosowych – 1/2 szklanki oleju kokosowego – 2 łyżki miodu – skórka i sok z cytryny – 3 łyżki mleka – wiórki kokosowe wymieszane z cukrem wanilinowym do obtoczenia Suche składniki wymieszać razem. Dodać płynne składniki i wyrobić ciasto. W razie potrzeby dolać mleka lub dosypać wiórków kokosowych. Z ciasta formować kuleczki, lekko spłaszczać i obtaczać w wiórkach wymieszanych z cukrem wanilinowym. Smacznego! Jeśli chcesz poznać więcej praktycznych porad z zakresu dietetyki, bądź na bieżąco z portalem i zapisz się na newsletter. ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA
4. Olej kokosowy na włosy. Olej kokosowy to również świetna odżywka na włosy. Panie, które stosują olej kokosowy do olejowania włosów chwalą go za piękny zapach i skuteczne działanie. Olej kokosowy nawilża, odżywia i wzmacnia włosy. Dodatkowo działa przeciwłupieżowo i antyseptycznie. 5. Kawa z olejem kokosowym.
Pyszne małe ciasteczka kokosowe. Jeśli zastanawiacie się co zrobić z pozostałymi białkami (po kruchym cieście, mazurkach, czy pączkach) zapraszam do pieczenia kokosanek. Ciasto z czterech składników: cukru, masła, wiórków kokosowych i białek. Przygotowanie masy kokosowej jest bardzo łatwe i powstaje błyskawicznie, a pieczenie trwa tylko 12 - 15 minut. I ciasteczka gotowe. Z wierzchu chrupiące (piekłam 15 minut), a w środku miękkie i delikatne. Jak sama nazwa wskazuje mocno kokosowe. Świetne do kubka gorącej herbaty. Doskonałe też na przyjęcia. Porcja na 40 ciasteczek, 2 blachy z piekarnika. Polecam. Data dodania: Składniki na 40 ciasteczek: 20 dag wiórków kokosowych 5 dag masła 2 białka 12 dag cukru Przygotowanie: W rondelku, na małym ogniu rozpuść masło. Dodać wiórki kokosowe i wymieszać. Przestudzić. Białka ubić ze szczyptą soli na sztywną pianę. Pod koniec ubijania dodawać stopniowo cukier. Po dodaniu ostatniej porcji cukru ubijać (miksować mikserem na najwyższych obrotach jeszcze 5 minut), aż masa będzie gęsta i błyszcząca. Ubite białka wymieszać z wiórkami kokosowymi. Blachę z piekarnika wyłożyć papierem do pieczenia. Masę kokosową wykładać małą łyżeczką, na przygotowaną blaszkę, zachowując odstępy między ciasteczkami. Piec w nagrzanym piekarniku do 180 stopni C przez 12 - 15 minut (na złoty kolor). Smacznego! Wydrukuj przepis TAGI: [kokosanki, przepis na ciasteczka kokosowe]
Jak już ciasto się upiecze, to wyjmujemy je żeby ostygło, ale nie wyłączamy piekarnika tylko zabieramy się za robienie piany: białka z cukrem ubijamy na gęstą pianę na koniec dodajemy wiórki kokosowe - wylewamy na blaszkę (taką samą jak ciasto) i do piekarnika na ok. 15-20 minutek lub gdy beza ma już ładny złocisty kolor
Ciastka kokosowe Dokładnie takie ciastka kokosowe powstały u mnie w domu z potrzeby chwili. Dziecko co jakiś czas bardzo chce zjeść słodkiego, w domu brak ciasta, wyszłam, więc z tego założenia, co zawsze – ciastka kokosowe trzeba zrobić no i muszę się postarać. I tak w kilka chwil, bez większego wysiłku zrobiłyśmy z dzieckiem pyszne, po prostu pyszne ciastka kokosowe. Są mega chrupiące, słodkie, pachną obłędnie, w całym domu unosi się zapach jak w najlepszej cukierni. Nie trzeba z nimi się jakoś specjalnie męczyć, wystarczy uformować kulki wielkości orzecha, spłaszczyć i upiec. O tak, takie przepisy lubię najbardziej. Generalnie, ja upiekłam większe ciasteczka, takie jak średnica szklanki lub kubka. Pasują wyśmienicie do kawy. Jakbym miała je porównać, to są mniej więcej takie, jak ciasteczka sprzedawane na sztuki w Coffee Heaven lub innych kawiarniach. Ale nie ma, co być za skromnym, tamte ciasteczka mówią do moich „szefie”. Po pierwszym gryzie dziecko powiedziało do mnie „mamo rządzisz” O tak … znaczy, że jest smacznie, można spokojnie wypić kawę i usiąść z notesem planując następne przepisy. Nie ma jak chwila kreatywności przy smacznych ciastkach, bo na jednym się przecież nie skończy. Takie ograniczanie się byłoby nieludzkie. Przepis na Ciastka kokosowe Składniki na: Ciastka kokosowe • 250 g mąki ryżowej lub pszennej (u mnie była ryżowa) • 150 g mąki kukurydzianej • 200 g wiórków kokosowych • 2 łyżki mąki ziemniaczanej • 200 g brązowego cukru może być też biały • 250 g margaryny bezmlecznej lub miękkiego masła ewentualnie tłuszczu kokosowego • 50 ml mleka roślinnego lub wody (tylko gdy jest potrzebne) • 1 łyżeczka sody lub proszku do pieczenia bezglutenowego lub zwykłego Przygotowanie: Ciastka kokosowe 1. Wszystkie składniki wrzucam do miski i ugniatam lub mieszam mikserem ewentualnie szatkuję w melakserze. Każdy sposób jest dobry, musi powstać kula ciasta. 2. Miękkie ciasto przekładam do torebki lub miski i wkładam na 20-30 minut do lodówki. Jak bardzo się Wam śpieszy, można ten etap pominąć. 3. Blaszkę do pieczenia wykładam papierem do pieczenia a papier smaruję margaryną. To bardzo ważny etap, bo ciastka się przylepiają, nie da się jego ominąć! 4. Z masy formuję kulki, spłaszczam w dłoniach i układam na blasze. Trzeba zachować spory odstęp, minimum po 3 cm pomiędzy ciastkami. 5. Ciastka piekę w rozgrzanym do 200 stopni piekarniku, do czasu, aż staną się złote z lekko brązowym rantami. Teraz ważny moment. Blaszkę wystawiam z piekarnika. Zostawiam na minimum 10 minut, żeby ciastka troszkę stwardniały, bardzo delikatnie szpatułką podważam je i przenoszę na kratkę. Studzę i zjadam. Są chrupkie i mega smaczne! Reader InteractionsSzukaj przepisu na stronie SKLEP Z EBOOKAMI
. 766 732 247 183 233 263 483 564
ciastka na oleju kokosowym
